Bewegende Meditation

Das Praxisseminar über 3 Zeitstunden findet im Freien statt. Die Themen sind u. a. achtsame Bewegungen, Körperwahrnehmungen, Atmung, Meditation.

 

Achtsamkeit - Was ist das?

Das Informationsseminar über 90 bis 120 Minuten gibt einen Einblick in das allumfassende Thema Achtsamkeit. Es streift u. a. die Themen Ernährung, Bewegung, Ego, das Miteinander.

 

Gehen über den Vorfuß - Wie geht das?

Das Informationsseminar über 90 Minuten gibt Auskunft über den Sinn bzw. Unsinn unserer "Gangart". Der Theorieteil wird mit praktischen Übungen unterlegt.

 

Mein Honorar wird bei Anfrage mitgeteilt.