Bewegende Meditationen

 

 

 

In der Meditation geht es darum, die Alltagsgedanken und die Hektik abzustreifen. Damit wird der Weg geebnet, innere Ruhe zu finden und damit ins Gleichgewicht zu gelangen.

Die Meditationstechniken können ohne Vorkenntnisse jederzeit begonnen werden. Die Übungen sind einfach und zeigen ihre Wirkung in der Wiederholung.